DERYA ŞEN' İN KALP YAŞI ÇOK GENÇ

Derya Şen’in sol kol ağrısı nedeniyle gittiği Prof. Dr. Mutlu Vural, gerekli incelemeleri yaptıktan sonra güzel oyuncuya müjdeli haberi verdi. Tetkikler sonunda herhangi rahatsızlığının olmadığını söyleyen Prof. Dr. Mutlu Vural, aksine çok genç bir kalbi olduğunu ifade etti. Prof. Dr. Mutlu Vural, oyuncu sadece rol yapmaz; canlandırdığı karakterin ruhuna bürünür, yürekten oynanan her rol, duyguların gerçek yaşanmasına sebep olur, yoğun duygu değişimleri, stres, sahne öncesi heyecan ve ağır tempo birleşince kalp hızını artırır; sancılar olabilir Ve Uzun vadede bu dalgalanmalar kalbi yorabilir, empati gücü yüksek, rolü gerçekten yaşayan oyuncular bu konuda daha hassastır vurgusunu yaparak ünlü oyuncu Derya Şen üzerinden usta oyuncuları da uyardı. Nüfus kağıdındaki yaşımızla kalp yaşımızın farklı olduğunu sözlerine ekleyen Prof. Dr. Mutlu Vural, kalbimizin yaşı; yaşam tarzımız, stres düzeyimiz, genetik yapımız ve günlük alışkanlıklarımızla şekillenir, kronolojik yaş bir şey söyler ama kalp yaşı bazen 10 yıl genç, bazen 15 yıl daha büyük olabilir uyarısını yaptı. Başarılı bir sanatçının en büyük ilacının gördüğü sevgi ve aldığı alkış olduğunu ve Derya Şen’in toplumdaki karşılığının da bu konuda şansı olduğunu söyledi. Kalp yaşımızı nasıl genç tutarızın formülünü söyleyen Prof. Dr. Mutlu Vural, mutluluk stresin en güçlü panzehridir.

Kalp yaşını genç tutmanın altın kuralları şunlardır:

Gülmek kalbi genç tutar

Sevmek kalbi dinç tutar

Kaliteli ve düzenli uyku kalbi dinlendirir

Sigara ve stresten uzak durmak damarları açık tutar

Düzenli yürüyüş ve egzersiz

Sağlıklı beslenme

Kötü alışkanlıklardan uzak durma

Tansiyon, kolesterol ve şeker takibi

⁠ Düzenli kardiyolog doktor kontrolleri

Ve en önemlisi: Ruhu yorgun olanın kalbi de tam dinlenemez. Mutluluk, huzur, temiz hava, yeşil ve sessizlik… Bunlar gerçekten kalbin en güzel ilaçlarıdır” diyerek, sağlıklı yaşamında formülünü verdi.